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가볍게 몸을 움직이며 리듬과 균형감을 키우는 생활체육 프로그램 이에요~

 

음악에 맞춰 즐겁게 움직이며 일상의 활력을 높이고 자신감을 키워가는 

건강한 한걸음,스텝업 프로그램 이랍니다!

단순한 동작부터 차근차근 단계를 높여가며 진행되어 

운동이 처음이신 분들도 부담없이 참여 할수 있고

하체근력 강화와 심폐기능 향상에 도움을 줍니다~